夢と現実の区別がつかない。自分がおかしくなってしまったのかと思って怖いです。

閲覧ありがとうございます。
専門の方はもちろん、それ以外の方でも同じような経験がある方がいたらお話を伺えたらありがたいです。

1年前くらいから（しかもここ半年くらいにその頻度がかなり増えている)夢と現実の区別がつかなくて混乱したり、最近では仕事や日常生活に支障が出始めてしまっています。


うまく言葉で説明出来ないのですが、はっと目が覚めた時に、見ていた夢が現実だと思い込んで混乱してまうのです。

例えば…
○夜に友達に明日の待ち合わせを遅らせてほしいと電話しようと思ったが、時間が遅かったので明日の朝にしようと思って寝る→夢の中で友達に電話して要件を伝えている→朝起きて夜中に起きて電話したのだと思い込み、待ち合わせに行くと、遅いと指摘され、夢だったと気づいた。
○仕事で上司に報告しなければならないことがあり、明日の朝出勤したらすぐに伝えなくてはと思い寝る。→夢の中で上司に要件を伝える→朝起きて上司に報告したと思いこみ、のちのち指摘され注意されて夢だったと気づいた。
○同居している彼を仕事に送り出したあと体調が悪くて二度寝してしまった→夢の中で彼が携帯を忘れていて、それを届けようと玄関を出たら雪が沢山積もっていて、どうしようと思い寝室に戻る(すべて夢)→目が覚める→携帯を届けなくては！と思い携帯を必死に探すが見つからない。窓の外を見ても雪など降っていないし積もってもいない→混乱しながらも夢だったと気づいた。
。夢だったと気づいた後も、携帯がどこにもないと分かるまでは、どこまでが夢でどこまでが現実なのか分からない。(彼が携帯を忘れたのは本当で雪が降ったことが夢なのか、彼が携帯を忘れたのも雪が降ったのも夢なのか分からない。)
○朝自宅のインターホンが鳴って目が覚めたが眠かったので出なかった(本当は夢の中)→しばらくして起きて、いくらインターホンを確認しても誰も来た形跡がない→不思議に思いながらも夢だっと気づく。
○母が亡くなった夢を見て(現実だと思っていてる)起きてすぐ泣きながら父に電話する→母親は死んでなんかいないと父に言われ夢だと気づく

その他にもありますが、一週間に1~2度はこんな感じでとても疲れてしまいます。
疲れるだけならまだ良いのですが、最近では友達や上司に迷惑をかけてしまったりと生活に支障をきたしているので困ります。
何が原因なのでしょうか？
なにか病気なのでしょうか？

回答よろしくお願いしますm(_ _)m