しんどい時、死にたくなる時にどうしたらいいか分からずにいます。
薬を飲んで誤魔化しながら生きてはいるものの、泣くこともできなくなり日々色んなものが蓄積している感じです……。
こういう時ってどうするのがいいんでしょうか。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2018-05-26 16:16
ご投稿ありがとうございます^ ^
しんどい、死にたいと思うときがあるんですね。
薬を飲まれているということですが、通院されているのでしょうか?
薬を飲んでいても、そういう気持ちになってしまうことはありますね。
例えば、そんな気持ちになるときのきっかけや、原因となるような出来事は、どんなことでしょうか?
原因を事前にシャットアウトするというのも、方法の1つかと思いますよ。