毎日生きてるのが辛いです。
学校でみんなといても疎外感しか感じられず、孤独な感覚になります。自分の存在価値が分からず生きてる意味も分かりません。
自傷行為もやめられません。苦しくなったらODやリスカ、根性焼きをしてしまいます。
痛いけどスッキリします。
だけどそんな自分が大嫌いで罪悪感にかられます。
やめようと思っててもなかなかやめられません。
死にたくはないけど今生きてるのもしんどいです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-05-08 10:55
内容を拝見いたしました。とてもお辛い状況であることがひしひしと伝わってきました。
自分が必要とされていないように感じて、そう思うと寂しく一人であるような気がして、辛くなってしまう。そうすると、生きている意味や、存在していることの意味さえ分からなくなり、いっそのこと消えて死んでしまいたいとすら思ってしまわれているのでしょうか。
そうすると、今は周りの人のことを考えるよりも、自分自身のこと、自分の心身の健康を第一に考えることが必要になってくると思います。他人のことよりも、自分のことを大切にしてあげてくださいね。とはいえ、なかなか自分を大切にしていくことや、周りの人のことを考えないようにすることも難しいと思いますので、少しずつ取り組んでいきましょう。
よかったらどうすればいいかを、一緒に考えていきましょう(*^_^*)