自分が自分で分かりません。辛いです。
何がやりたいのか、何を考えているのか等、自分に関することが色々分からなくて困ってます。
これは何なんでしょうか？自分が怖いです…。
抽象的で変な文章でごめんなさい…。
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参考：似ている悩みと対処法
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ゆみ
π- 2018-01-28 21:40
幼い頃から人の顔色を気にしたり 世間体や親の気持ちを考えて色々我慢すると、どう振る舞うのがベストか？いつも頭で考えて行動するようになります。
そうして、いつの間にか自分の本当の望みが分からないまま、有意義な人生を積み上げていけないアダルトチルドレンになる
わたしはそうでした。
わたしも思考癖は未だに治らないのですが、
ちょっと頭で考えるのを休んで、静かに心の声に耳を傾けてみませんか。
あなたにとっての幸せって何でしょう
親を悲しませたくないとか
友達とうまくやりたいとか
世間体の立つステータスを築きたいとか
そういう他人が介在する気持ちじゃなくて
シンプルにあなた個人の好きなことは何ですか？
心の望みとは、それを思い浮かべるとあなたが自然に ほっと温まることです
好きなフルーツは何ですか？
好きなラーメンの味は？
犬好きなら飼い犬とお散歩とか、雪国の温泉でゆっくりしたいなぁとか
仲良かった地元の同級生のこととか、幼い頃に死んだ大好きなおじいちゃんおばあちゃんのこととか何でもいいんですよ
懐かしい気持ち
愛おしい気持ち
安らぐ気持ち
わくわくする気持ち
どれも、本当の心の好きなものを思い出すサインです。
そういうささやかな「お気に入り」を思い出すことがきっかけになって、だんだん自分の望みが見えてくるかもしれません。
あなたの温度、取り戻せるといいですね。