人を信じることができません。
些細なことで、どんな人にもいつか裏切られるのではないか、自分が思ってるより相手は信頼してくれてないのではないかと疑ってしまい、心を開けません。
それは自分のことが好きになれないからだとおもっていますが、どうしても自己肯定感が持てません。
何からどう直していけばよいのでしょうか。