誰でも歓迎 !
3ヶ月前から精神科に通っています。 社会的不安障害、うつ病…
うつ病 1262 精神科 1395 彼氏 1497 研修 145 罪悪感 782 動悸 365 外に出るのが怖い 19 震え 522 ひきこもり 49 面接 446 不安障害 3333ヶ月前から精神科に通っています。
社会的不安障害、うつ病などの診断をされました。
今は2週間おきに病院に通い合う薬を探してる感じです。
なので今は薬が効きません。
外に出るのが怖いので1人では外出できないしひきこもり状態です。
でも仕事をしてない事への罪悪感から頑張って面接を受けて受かりました。
研修の2日間は行けましたがその後からは行けません。
怖くて不安で仕方ないです。
動悸や手の震えが出てしまいます。
今はインフルエンザと嘘をついて休んでますが来週からは仕事です。
毎日考えて不安になり落ち込みます、消えたくなり不安な気持ちが大きくなります。
彼氏に相談しましたが「甘えるな、みんな働いているんだよ」と言われてしまい余計に落ち込みました。
普通に働く事ができない私はダメ人間で価値がないと思ってしまいます。
弱い自分から解放されたい、ラクになりたいです。
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π- 2018-02-09 13:07
心の病気はこんなにも多くの人が苦しんでいるのに、
理解はまだまだ足りないのだと思います。
彼氏さんには理解が出来ない、というより
彼もまた苦しいのかもしれませんね。
普通に働かなくては、と思ってしまう気持ちが
一番あなたを苦しめているんだと思います。
普通って何でしょう?
皆が同じ事が出来ないといけない訳ではありません。
皆と違うけれど、皆には出来ない事に気付けるかもしれません。
皆より優しくあれるかもしれません。
罪悪感は要らないんですよ。悪くありませんよ。
そのお仕事で頑張ってしまうと、もっと辛くなると思います。
まずは心の回復が先です。
身近な人が理解してくれなくても、
自分の心は自分で守らないといけませんよ。
また、少し元気になったら少しずつやりたい事を探せば良いんです。
頑張り過ぎないでくださいね。