私立中3年の女子です。長文ですいません。出来ないことや苦手なことが多くて困っています。主に↓
・人前で話すとき、大きい声が出せなかったり時々声が震えたりする(合唱など全校生徒の前で発表する時は足が震えるがそれ以外で震えたりはない。息切れはしないのですが心臓の音が早くなったりする)発表は出来ても評価点が低くやる意味はあまりないし、我慢してやっているにつれて負担が大きくなってきており、数回早退などしてしまった
・1人で店に入ることがあまりできない(特に大きいところは無理、近くのコンビニ2店と小さいパン屋さん1店だけは我慢すれば入れる)
・何の用もないのに外に出られない
・友達ができてもあまり信用することが出来ず、うわべだけの関係になる。心を開けない
・ペアやグループ作りの時自分から誘えない(給食では一人で食べている。友達に誘われるがなんか怖くて入れない。友達の前で食べれないというわけでわない)
・静かな場所で飲食するのが怖い(賑やかなところであればあまり問題ない)
・将来バイトをしたいけれど人と関わったり人前で働くのが無理そうでなかなかふみきれない
・新しい環境が怖い(服を変えたり眼鏡を変えたり髪型を変えたりも)
・英検でも面接が怖くて2次試験を受けれないので3級以上が取れない(
クラスメイトの友達に軽く相談したことがあるのですが「sadではないのか」と言われ病院に行くことを勧められました。ですがネットでsadを調べてみたところ常に足が震えるわけでもないし、発表などの前日寝れなくなるということもないので本当にそうなのかわかりません。病院に行くにも親に相談しなければならないので行けません。また、最近は失声症になりたいとまで思うようになりました。どうするべきだと思いますか?
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参考:似ている悩みと対処法
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