私は今中学二年生です。一年の二学期から転校したのをきっかけに学校を休んでます。二年になってからかなり行けるようになり成績も回復してきましたがやっぱり低いです。そして、リストカットがやめられません。薄くあとがつかないようにやっているのですが親にやるなと言われてしまっています。周りにいる人は知らない人ばかりで信用できません。でも、大人になったら周りは知らない人だらけだからこんなコトデグダグダしていてはだめだとわかっています。
それで、小学校のときからいる知り合いに私のことを殴ったり蹴ったりしてお金を奪ったりする子がいて先生や親に相談してもそういう人がいるのは当たり前だから我慢しろと言われてしまいます。一回お年玉を全額取られたことがあります。親に話しても聞いてくれませんでした。
多分、親は私のことが好きではありません。ご飯を作ってくれることはないし話は聞いてくれない。弟とは笑顔で話すのに私には舌打ちをする。
そして、私は情緒が不安定です。気分がコロコロ変わります。自分でもよくわからないのに涙が出て大笑いしています。
なんか自律神経失調見たいのになっているらしいです。
いつも胸のあたりに何かがつっかえていて何が不安なのかわからないけれどずっと不安です。最近はやたら動悸がして過呼吸みたいに成っています。夜は眠れず朝は起きれずです。そして、ナチス・ドイツとかが好きという他の人から見たら気持ち悪くて仕方がないであろう趣味を持っています。
もう、いろいろありすぎて何から解決していけばいいのかわからんなくて死にたくなることもあります。
わかりづらい文章でごめんなさい。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-05-21 11:55
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
いままでとてもがんばってこられましたね。
ただお話を伺っていると、ご本人に自覚がないのかもしれませんが、限界までがんばっておられた結果、限界を迎えつつあるように思えます。
今回のような、心身の不調は、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですので今はリラックスして、心と体を休ませてあげて下さい。
まずはそこから、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)