職場に入るだけで、不快感に心が支配されます。
常にイライラが止まらず、ちょっとした雑音や会話に、恐ろしい恐怖と憎しみが訪れ、その後、後悔と悲しさに神経がすり減ります。
私はいつまで、この職場にいるべきなのでしょうか?
この職場にいる私は、正常ではありません。
自分でもわかっていますし、この部屋から出たあと、心の許せる人と会うともとの自分に戻り、ようやく精神が安定します。
精神科医には諸事情で行くなという強い指示があるため、行っていませんが、躁鬱病もしくは適応障害だと思います。(いろいろなサイトにあるセルフチェックを行うと、このような結果がでます。もしくはアダルトチルドレンなど。)
最近は悪夢を連続してみます。
いずれも職場の人に永遠と怒られたり、ハブにされたりする夢です。
私は1度中3から高1にかけて、鬱病になったことがありますが、その際の過程をよく覚えています。
その時と心境ととてもよく似ています。
私は職場にいると確実に精神がおかしくなります。
今現在、職場のほぼ全ての人間に憎しみ以外の感情を一切もっていません。
クレイジーだと思いますが、見ているだけでイライラして吐き気がし、いなくなってくれることを願っています。
私は既に普通の人間ではなくなっています。
この部屋にいても、お互い不幸だと思います。
では、どうすれば、この悪夢から抜け出せるでしょうか。
私は今すぐここを出た方が良いと思います。
しかし、父と同じ職場であり、父の定年(今年の三月なのであと2週間ですが)までやめられない
繁忙期なので六月くらいまではやめられない
といった制約があります。。
あと二、三ヶ月ですが、耐えられないです。
その間に確実に鬱になります。
今日もストレスで起きてしまいました。
耐える方法を教えてほしく、ただ甘えの気持ちから投稿しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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