乱筆乱文です。ご容赦願います。
頑張ることができません。当たり前のことができません。お風呂に入ること、身支度を整えることが苦痛でしょうがないです。許されることならずっと寝ていたい。就活が始まりましたが、自己分析で自分について深く考えるのが辛くて仕方ないです。現在、22歳ですが、17歳のときに社交不安障害と診断されました。現在も診断を受けた病院に通っていますが、先生との面談時間は短く、良くなっているのか悪くなっているのか病状についての説明があまりないので今も社交不安障害を患っているのかわかりません。薬も効いている気がしません。正直もううつに近い状態ではないかと疑っています。家族の理解もなく、ただ、努力できない甘えていると思われています。努力ができないのは事実ですが、就活のための書類や課題、勉強をすることが億劫で、机に座るのも机を見るのもナビサイトから来るメールさえストレスに感じてきました。生きている価値もわからないし、ないと思い始めてきました。こんなんで社会に出れるはずがない。もう一度生まれ直したい気分です。助けてほしいけど、誰に助けてと言えばいいのかわかりません。もう頑張りたくないです。普通になりたかった。まとまってなくてすみません。お返事お待ちしています。
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みぃ
π- 2018-03-31 00:37
とてもつらい毎日を過ごされているのですね。
日常生活に影響があると、本当に気持ちがふさぎ込んでしまいますよね。
就職活動での自己分析がとてもつらいとのことですが、いったん就職活動はわきに置いておきましょう。
寝るとスッキリしますか?
私も一時期うつと診断されて、自分の名前も書けず、
いつも握っていた包丁が握れなくなり家のことも仕事もなにもできなくなってしまった時期がありました。
何をするにも億劫で、一日中寝ていましたが、寝ていることが罪悪感になってしまって悪循環でした。
そんなときになにをしたかと言いますと、「やりたくないことをやらない」ということです。
でもそれだけでは罪悪感が伴うので、「やりたいことをやってみる」に意識を集中しました。
体が思うように動かないときは無理しないで大丈夫!
少し動かせるときは散歩に行ってみたり、普段入らない喫茶店に入ってみたり、猫の動画をひたすらみていたり笑
そうやって好きなことに意識や行動をフォーカスしていってください。
全身で就職活動を拒絶いているなら、きっと全身で求めているものもあるはずです。
お風呂をきれいに掃除する!でも好きな漫画をひたすら読んでそれをSNSでレビューしてみる!でもなんでもいいんです。
「やりたくないことをやらない」と周りがガヤガヤ言うかもしれません。
そうしてまた辛くなったらここに来て、
相談すれば手を差し伸べてくれるよねさんの味方や人生の先輩がたくさんいます。
そのままのよねさんで大丈夫です^^
好きなことだけ集中して素敵な毎日を送ってください。
心から応援しています。
よね
π- 2018-04-06 09:01
こんなに丁寧なコメントをいただきまして、本当にありがとうございます。
とても嬉しかったです。感謝の気持ちを伝えたく筆を取りました。
今は、就活、大学でしたいこと、日常のやりたいこと、どれも諦めきれずに宙ぶらりんでふらふらしています。
就活のない日は半日くらい寝てるような生活を送っていますが、もう少し自分の本当の気持ちを探してふらふらしてみようと思います。
「やりたいことをやってみる」
「やりたくないことから離れてみる」
どちらも大事にしながら、日々を過ごしていきたいです。
今回、私の相談にコメントをくださり本当にありがとうございました。
同じような状況を経験された方のお話を聞くことができて、励まされました。
拙い文章ですが、感謝の気持ちが伝われば良いなと思います。