こんにちは。私は自閉症スペクトラムとADHD不注意型と診断され、現在就労移行支援に通っています。

私は昔から社交辞令や空気読むのが障害の影響から特に苦手でした。仲良くなっていたと思い話していたら話すぎや空気読めない、社交辞令が見えてないと言われ周りが離れて孤立するパターンでした。何度気をつけてもそれは変わらず繰り返す現状で就労移行支援所でも起きてしまいました。

嫌ならイヤと言われないと分からない私で、周りにも分からないからとは伝えてますが離れた人は支援所のスタッフから私と関わらないように、とも言われたそうです。
また、出来ることをと考えてもそれが見えてないのか、出来てないのか就労移行支援所に遊びに来てるようにしか見えないとも離れた方には言われました。

気をつけても気づかない内に周りを不快にさせ、また、自分で理解して行動しても裏目が出る現状にもう、どうしたら良いか分かりません。

どうすれば精神的な成長や普通の人と同じ理解に繋がりますでしょうか？
もし叶うなら感情を持たない機械でいたいくらい自分の思考、考え、感情が嫌です。

助けてください。