アスぺルガー症候群の者です。最近全く寝付けません。夜の12時くらいにはベッドに入るのに、部屋を暗くしても目を瞑っても眠れません。眠気があっても眠れません。早いと４時くらいに眠れることがあるけれど、それでも何度も目が覚めてしまいます。学校や家で言われた嫌なことを考えてしまいます。いろいろ考えすぎて、気分が沈んで苛々したり涙がでます。そうでないときは何故かテンションが上がります。急にジャンプしたくなったり、大声で歌いたくなります。意味もなく笑ったりしてしまいます。母になかなか眠れないと言うと、寝ようとしないからだ、ちゃんと寝ろ、と言われました。私の全てを否定されたように感じました。母には頭がおかしいと言われることがあって、弟にも障害者と嗤われました。とても悔しくて、でも言い返せません。学校の先生には、私の特性を無視されて先生の思っていることを押しつけられます。でも先生や母は、私のことを理解した上での行動だ、ギブアンドテイクなんだから、我慢しろと言われました。みんな私にたくさん配慮をしてあげてると思っているけど、いつも空回りです。私が本当に思っていることやしてほしいことを言っても無視、先生たちの思ったことを押し付けてきます。家事を手伝ったり弟にご飯を作ったりしているのに、なんでお前は何も家事を手伝わないんだと言われました。とても悔しかったです。
自分でも何が言いたいのか分かりませんが、私の夜の状態が非常に気になるんです。どういう状態で上記のようになっているのでしょうか