毒親のことで相談です。30代の男性です。
診断したところ、我が家は両親ともに毒親に分類されるようです。
父が放任型で、母が過剰に物事をコントロールしようとするタイプでした。
母は他界してます。
現在、父と二人暮らしですが、働くのも怖いという状態で外に逃げられません。
父親に「育て方のせいで、人が怖くなり、異常に人の目が気になり、働くのもつらい思いをするだけで嫌だ」と伝えても「母が泣くぞ」とか「自立してもらいたいと思ってる」と言い、イマイチ理解してもらえませんでした。
幼い頃からのトラウマで、親の前で自分を表現する事も恐ろしく、どうしたら良いのか分かりません。
なにか助言をいただけましたら幸いです。