はじめまして、大学1年男です
病院には行っていませんが、恐らく軽いうつ病です
去年浪人していたのですが、そのときに精神的にやられてしまい、受験が終わればきっと元に戻るだろうと思っていたのですが、あまり良くありません
気分の落ち込みには慣れたし、無気力なのも別にいいかなあと受け入れている部分はあるのですが、食欲がなく、ほとんど食べられないのが悩みです
学校ではなんとかがんばって新しくできた友だちといて、遊んだりすることもしんどいですが、ご飯に行くことが何よりもつらいです
結構な頻度で誘いを断るのですが、バツが悪くて余計に自己嫌悪がします
どうしたらいいでしょうか、ざっくりとした質問で申し訳ありません