こんばんは、初めて投稿します。
私は、時々朝起きると体調が優れず会社を休むことがあります
その日の夕方、とても落ち込み次の朝になることが怖いです
もともと摂食障害やアトピーなどが原因で、周りの目をとても気にするクセがあり、
それでも気にしないそぶりをしてきましたがとても辛くて誰とも関わりたくないという時がよくあります。
周りには明るい人だと思われているけれど本当はとても落ち込み易く
大好きな趣味のカメラなども辛くなると嫌いになってしまい好きな音楽も聴く気になれずに全部が楽しく無くなります
辛くなると会社に行けずに自分は周りができることができないダメな人間だと強く思います
不安でとにかく辛くてどうやって生きていけるかわからなくなる時があります
今もそうです。
何かこんな嫌な気持ちにならずに前を見て生きていけるようにしたいです。
少しでもそんな方法があれば何か教えてください