初めまして。
なかなか打ち明けることがないのでまとめられる自信がありません。すみませんが、箇条書きのような形で書き連ねていきます。
なんとなく、常に不安にかられる。
小さいことから大きなことまで、変に不安になって気が休まらない。
不安障害という病気があることを知って、ネットの無料診断を何ヶ所か試してみたところ、重度の不安障害の可能性があるという結果ばかりでる。
病院いった方がいいとは思うのだが、過去の経験上「先生」とつく人たちを信頼することが出来ない。
親が精神病に対して理解がなく、少し束縛が強いためフリーの空き時間もないので、うまく一人の時間が作れない。
あまり周囲の状況は変わっていないのですが、今までなんともありませんでした。
最近は街を歩くにもイヤフォンをしていないと不安で不安でどうしようもなくなってしまいます。
他人の声が怖い、目が怖い、存在が怖い。
とても生きづらいのです。
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パンナコッタ
π- 2018-09-12 16:05
不安気質なところがある者です。
メンタルクリニックへは「抑うつ状態」として
1年ほど通っています。
・「先生」は信用できない
・時間がない
とのことですが、どこかに駆け込んだ方が良い状態な気もします。
・なかなか打ち明けることがない
ともありますので、じっくり話を聞いてもらえそうなところ…無いでしょうか。
私の場合ですが、
(もうこれはヤバい…)と感じてから
メンタルクリニックへ駆け込みました。
初めて予約診が基本だと知り、
空きがあると分かった時にはホッとしました。
初めに精神保健福祉士の方に
1時間程問診いただきましたが
その時点でドバドバと言葉・感情が溢れ
その後の診察では号泣する始末でした。
診察は5~10分程で毎回終わるのですが
それでは「不安」のことを話しきれないので
臨床心理士によるカウンセリングも受けています。
カウンセリングは自費ですので、傍から見たら高価かもしれませんが
いまでは精神安定剤のような感じで思っています。
もふさんを現状からひょいと引っ張り上げてくれるような
サポーターの存在は必要かなと感じます。
私もこんな文章を書いていますが
不安に駆られだすと動悸もするし
どうしようもない感じです。
ただ、先生や臨床心理士さんにドバドバ~と相談できる、
と思うとなんとか日々過ごせています。