リストカットがやめられません
助けてください
毎日毎日
気づいたら切ってしまう
切りたくないのに切ってしまう
自分を大事にしてみたい
傷だらけの腕やなくて
綺麗な腕が触ってみたい
でこぼこしてない手首が見てみたい
泣かなくても傷つけんくても眠れる夜が欲しい
自分が自分じゃないみたいな感覚
いつの間にか血だらけ
家族には当てつけだと言われ
鬱は甘えだと言われ
責められた
いっそのこと病院に入れてくれとも思う
ついさっきまで笑ってたのに
いつの間にかベランダにいて死のうとしていたり
飛び出しそうになる
自分で気付かないままに死ぬのではないかと
本当に怖い
助けてください
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Ｎ
π- 2018-09-19 03:31
でも私はリストカットの傷跡で1つ夢を捨てました。貴方がそうならないことを祈ります。
イリス
π- 2018-09-19 22:45
投稿拝見させていただきました
私もリスカをしていた時期がありました
私は母にリスカがばれて、刃物を隠されてしまったことでやめられました
投稿者様はご両親に酷いことをいわれても ご自分を大切にしたいと思っていらっしゃるのですね
私はそれを素晴らしいと思いますよ
ご両親はご両親 ひどいことをいわれるなら 保健所などに相談してみてはどうでしょう？
あなた様は人権を持っていて、幸せになる 自分を大切にする権利があるのですから
ご自分を大切にしたいと思っていらっしゃるのなら
リスカはきっとやめられるはずですし
ご自分を大切に出来る力を持っていらっしゃる方だと思います
辛いことに耐え、自分を大切にしたいと思っていらっしゃるその意志を
ご自分の姿をほめてあげてください それを習慣化 記録化すると心が軽くなりますよ。
自分をほめる日記を作って、リスカをしそうになったら、それをよみかえしてみてはいかがでしょうか
抑制効果になるはずです。「頑張ったね」「えらいね」自分をほめる内容なら何でもいいです。
私は不安になったときにそうしています。
きっとあなた様は幸せになれる力を持っていると思いますよ
投稿者様のお心が晴れることを願っています
私の経験からですが
参考までに
Martinez
π- 2018-09-20 09:35