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母親の愚痴に悩んでいます。私は現在大学生の女です。実家を離…
大学生 924 愚痴 770
母親の愚痴に悩んでいます。私は現在大学生の女です。実家を離れているのですが、帰省したり、電話をする度に父親の愚痴を聞かされます。私が家を離れてから夫婦関係が悪化したらしく、(父親は口数の少なく、優しい人なので父親から母親の愚痴を聞くことはないのですが)母親からは毎度のごとく聞かされ、同意しなければヘソを曲げてしまいます。私はどちらかといえば父親よりの性格でもあるため、正直、父親を否定されるのは自分の半分を否定されているようで悲しい気持ちになります。言わないで、と昔お願いしたことはあるのですが、結局誰も分かってくれないのよ という感じで更に拗れてしまいました。最近は聞き流すようにしていますが、それでもストレスが溜まります。同じような境遇の方、いらっしゃいましたら、対策など教えて頂きたいです。よろしくお願い致します。
イリス
π- 2018-10-08 01:11
投稿拝見させていただきました
共感するところがあったので 書き込ませていただきます
私も母親に 父親の愚痴を聞かされていました
親の愚痴を聞き 聞かされる というのはなんとも辛いですよね
私の母親は自己承認欲求 認められたい こんなに努力している という気持ちの強い人でした
投稿者様のお母様がどういう方かは分からないので参考程度に聞いてほしいのですが
愚痴を言う人というのは一般に 認められたいという欲求が強いので
そんなに頑張ってるんだね 凄いね こんな感じに 相手のいいところを探してほめてあげると
自分の負担も張りますし 相手の愚痴も減ってくると考えられます
ある程度ほめてあげて それでも愚痴がやまないのなら
「ごめんね あんまり時間ないんだ」などといって電話を切ってしまっていいと思います
お母様に余裕が出来てきたら 「あんまり話し聞けないの 辛いんだ」とそれとなく何度もいってみると
愚痴は減ってくるかもしれません(私の場合はそうして減ってきました)
そしてそれを言った後に 必ずお母様をほめてあげること これが重要になってくると思います
(私の場合は)お母さんも体気をつけてね。とか最後にそういう言葉をかけてやると あんまりひねくれなくなりました
相手を肯定してあげて自己承認欲求が満たされれば ある程度愚痴は減ってくるかも知れません
また投稿主様のお母様が主婦の方の場合は、社会からの疎外感を娘に愚痴をいう形で、ぶつけてくることもあるので
(愚痴を言うことで娘や人間と繋がっていたいということから)
お母様が無趣味なようであれば
ストレスを解消できるような趣味やコミュニティを紹介してあげるのも一つの手かもしれません
(たとえばダンスレッスンにいかせてみるとか)家族以外の社会的繋がりを持たせるということです
ですが一番重要なことは投稿者様がストレスを溜めないことだと思いますので
ある程度愚痴を聞いてあげたら、あるいは聞かなくてもいいと思いますが
すっぱり一定の限度を設けて(5分聞いたら終わりにするとか)愚痴を聞くことを終わりにしてしまう、
理由付けして、物理的に遮断してしまうことが大切だと思います
電話がかかってきて、愚痴を言い始めたら 忙しいから5分で終わりにするよ!
などとはじめから、前置きを入れておくのもいいかもしれません
その結果として投稿者様のお母様が拗ねてしまっても、それはあなた様のせいではないですし
ストレス回避のための 立派な正当防衛ですから ご自分を責める必要はないと感じます。
これはあくまで私が母親に行った対処なので参考までに
投稿者様のお心が晴れることを願っています