大学生です。
自分は本当にダメな人間だと思っています。
私は人と接するのが苦手です。
コミュ障です。
自分に自信がなく、私から話しかけたら迷惑なのでは、と思ってしまい、人に話しかけることができません。
それに、人との距離感がわからなくて、仲良くなりたい人に自分から挨拶することもできません。
だから、少し仲良くなってもすぐに疎遠になったり、ということが多いです。
そんな時すごく情けないし、仲良くしようとしてくれた人にも申し訳なくなります。
そんな自分が嫌で本当は変わりたいと思っているのに変わることができません。
今は大学生ですが、大学生活もこれからの人生もずっとこんな感じなのかと思うと絶望しかないです。
一応ひとり友達はいますが、ずっとその子としか話さない日が多いです。
同じ学科の子はみんな積極的で誰とでも話せるような子ばかりなので、毎日劣等感を感じながら学校に通っています。
高校の時はぼっちだったので、少しは前進したような気がしますが、こんなんじゃ社会に出た時にダメですよね。
もっと人と向き合わなきゃいけない、というのはわかっているんですが、どうしても無理です。
それに私は過敏性腸症候群や注意力欠乏症などもあり、余計に自分に自信が持てません。
どうしたらコミュ障が治るんでしょうか？