誰に相談したら良いのかわかりません。

私はパニック障害とうつ病を患っており実家で暮らしています。
ここ最近、症状が悪化し親の前で過呼吸や不安定な姿を見せてしまいました。
母は「こんなにしんどいんだったら、2人で死のう」と言います。おそらく本気です。
いやだと抵抗しましたが「大丈夫だから」の一点ばり。

このままだと本当に危険な気がします。
私が元気になれれば良いのですが、それもすぐには難しく。
一体誰に相談すれば良いのか、、

私は治したいだけなんです。
ただ体がついていかない。
母の言うようなことは望んでいません。
誰か助けてください。