自分に自信が持てません。
小中高と様々なイジメを受けてきました。小学生の頃は物や容姿など、中学生の頃は暴力、高校生の頃は同じクラスの女子生徒の陰口です。
大学に入っても周りに馴染めず実習などのストレスからうつ病を患い、ある程度症状が出なくなって丸2年くらいたちますが、今でも気分の落ち込むことや、仕事の日以外は家から一歩も出ない日もあります。
元々明るく元気な方でしたが、やはりこれらの経験から根暗で出不精になっています。
少しずつ外出する機会を増やしていますが、後から自分は何をしているのだろうと我に返って落ち込んだり、2.3時間の外出でキツくなって家で同じ時間寝たりと体も付いてきません。
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π- 2019-02-15 14:28
「勝負強い人間」になる52ヶ条 桜井章一
第3章 究極の「勝負強さ」をめざして
―ホンモノの強さはこうして生まれる
自信なんか持たなくていい! 178
つまり「自信を持ちたい」ということを目標にしていくのではなく、「不安なくす」ことを目標にすれば、結果的に自信はつく。
では、不安をなくすにはどうすればいいか。
やはり、それには、不安をなくすための準備をしっかりしておくことに尽きる。
常日頃から「準備*実行*後始末」を怠りなくやっていれば、不安なく勝負に臨めるはずである。