心配し過ぎて、病気なんじゃないかと不安になることがあります。
過度にSNSの投稿や、LINEの返信に対して敏感に反応してしまいます。
心配に陥ると、悪い方向にしか考えられなくなり、仕事は手につかず、食欲もなくなります。
心配し過ぎた相手によく、「心配しすぎちゃってごめんね」といいます。
相手は全然大丈夫だよと言ってくれますが、本心だと思いこめないときがあります。
いつか嫌われてしまうんじゃないかなと思ってします。
心配し過ぎない考え方はないのでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-02-24 15:16
心配しすぎるということで、日常生活にも支障が出てしまっているようですね。
自分に対しての自信のなさ、本当に心から安心し、信頼できる相手があまりいないなど、いろいろと考えられる原因はあります。
心配しすぎない考え方はありますが、ただ、それを実践できるかとなると、はまた話は別になってくるので、非常に難しい問題だと思います。
マインドセットとか、考え方を改善していく、そういった部分にフォーカスすることも有効ではありますし、目の付け所としては非常に正しく、合っているとは思います。
過去には、自分なりにどんなことを試したことがありますか。