自分がいつ登校中の電車に飛び込むかわかりません
わたしは高校に入学してから体調が悪いです
わたしは適応障害と摂食障害を抱えています
中学校時代も体調の波があったのですが、今は比べものにならないくらい悪いです
家も学校にもどこにも居場所がなくなりました
唯一没頭できていた勉強も頭に入らなくなり、問題を出されても思い出せなくなりました
日にちの感覚もなくなりました
中学校時代は学校の先生方が私の病気を理解してくれ、とても親身になって頂いたおかげで学校が大好きになり居場所を見つけられました
友達はいません
中学校の時もいませんでしたが好きでした
わたしは今起き上がることが難しいです
体が重くて
何も楽しくないですがリストカットをする気力もありません
食べ物は食べたくないですが何故か食べなければと思ってしまって食べ過ぎて吐きます
このまま体調が悪いと休み明けが不安です
電車通学なのでいつ魔がさして飛び降りるんではないかと思います
自殺は周りの人に迷惑になるしわたしは将来の夢があるのでいやだと思います
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π- 2019-05-03 12:33
家にも居場所がないと書かれてましたが、今のあすかさんが体調が悪いと訴えてもあまり良い反応ではないのでしょうか？
イリス
π- 2019-05-03 13:36
コメントしようか迷いましたが かなり体調がよろしくないのですね
私は精神疾患の症状がでてから それを機に心理職を目指して 独学で勉強している素人です
（なので参考までにしてください）
適応障害ということは 明確なストレスのきっかけがあったということですよね
今はあまり将来のことを考えず ご自分がこんな風になれたらいいなという
漠然としたビジョンがあるといいかもしれませんね
将来の夢があるという事ですし まずはハードルを下げて
たとえばテレビを見て笑えたなとか
そんなささやかな出来事に対してご自分を誉めてあげたり 肯定してあげる訓練
日光に浴びる習慣などをつけるといいかもしれません
（日光に浴びるとセロトニンという幸せホルモンが分泌されるため）
「自殺は周りの人に迷惑になるしわたしは将来の夢があるのでいやだと思います」
というお気持ちがあるようですし 他人を思いやるお心があるという事
夢をかなえたいという希望があること そう思える事が出来ている
ご自分を沢山誉めてあげてください
ほめるという行為は 幸せホルモン 愛情ホルモンの分泌を促しますから
摂食障害と 適応障害があるという事で
出来れば保健所などに連絡して 保健師さん ケースワーカーの方にご相談や
生活の補助をお願いしたほうがいいかもしれませんね
（保健所はご自身かご家族からのご相談でないと動きませんのでご注意ください）
精神症状が出ているということは 手帳をお持ちですか？
もしお持ちであれば ある程度 市町村からの 補助が受けられると思います
まずは 治そうとか 焦らずに 今はゆっくり休む時間なんだなと
ご自身の時間 空間を大事にしてください
大丈夫です 投稿者様は ちゃんと未来のことを考えるお力があるのですから
精神疾患は そのお力があれば 良くなりますから
私の経験からですが
参考までに
投稿者様のお心が軽くなることを願っております
苦しいお気持ちがあれば このサイトを使ったり 日記に書いたりして
吐き出してくださいね。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2019-05-03 15:44
将来の夢がおありということですし、それを見据えて、なんとか今の状態を回復させていきたいですね。
今のような辛い状況は、「高校に入学してから」ということなので、今年の4月入学の新高校生ということになるのでしょうか。
家庭内、学校、両方の過度のストレスがずっとかかっていて、身体症状も出るほど、しんどくなっていて、食事の問題もあるので、ライフスタイルをいかに整えていけるかに目を向けていくのも一つの方法だと思います。
無理に動こうとしても、しんどいと思うので、お気持ちをココオルに吐き出す感じで、ぜひうまく活用していただけると嬉しいです(^^)
これから少しずつ、高校生活の状況、家庭内の状況などもお聞きしながら、どうすれば今の辛い状況が少しでも緩和し、楽に過ごしていけるようになるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)