これは過食で良いんでしょうか？
お菓子がやめられず、日中も何か食べたくて仕方ありません。

40代です。
自宅でパソコンをいじる仕事なので
食事がいつでもとれるため、
めちゃくちゃです。

5時半にヘルシーな朝食をとり、
7時半に娘を学校に送った後、必ずコンビニでお菓子を買います。
チョコレート、チョコクッキー、ウエハースチョコなど
合計3種類くらい、5〜600円はかかります。

それを一気に食べ、その後も何か食べたい気持ちが収まらず
10時くらいにマヨネーズとふりかけをかけたご飯、
1時くらいにチョコレートソースを大量にかけたヨーグルト、
午後にちょっとしたおかずをつまみ…

美味しくて食べてるのではなく、落ち着かないから
お菓子などで体を気持ち悪くして
食べる気持ちを無くさせる、という感覚です。
食べないと仕事や家事など何も手につかないと思います。

お腹が空いてないのに食べないと落ち着きません。
食べ過ぎて苦しくなるのはしょっちゅうです。
（中学の頃から嘔吐恐怖症なので吐きません）

１日3食にしたいとは思うのですが
お腹をすかすことができません。
とくにお菓子は朝食後に食べないとかなりイライラします。

比較的、午後〜夜は食欲がおさまります。

こんな生活を20年やってます。
何度もお菓子をやめようと色々な挑戦をしてきましたが続きませんでした。

現在、精神科に通院してるのでそこで相談して薬ももらったのですが
治らず…
（ちなみに15年前に鬱病、その後7年前から現在まで強迫で治療中）

思い返せば、
20年前に摂食障害により、全く食事が取れなくなり病院に通いました。
一口、二口食べると満腹になってしまうような症状でした。
少しずつ食べられるものを増やし、2年くらいで落ち着きました。

食事が自由にコントロールできたのは
学生の頃までのような気がします。
もともと食が細いので体型はずっと痩せ型です。

毎日悩んでいます。
家族で外食に行っても自分はいつもお腹がいっぱいなので
一緒に食べることができません。
夕飯も私だけ食べなかったり、おかずを少しつまむ程度です。

宜しくお願いします。