文章ごちゃごちゃしています。相談とは何か違うかも知れません。すみません。
最近、
「誰かに思いっきり抱きつきたい」
「誰かに思いっきり甘やかされたい」
「誰かに思いっきり甘えたい」
なんだかすごく寂しくて息苦しくて、今がちょうどテスト期間中で息が詰まって精神が安定していないというのもあると思うんですけど夜寝る前に「今まで誰かに思いっきり甘えたことあったっけ?」と考えていた時思ったんです。物心ついた時から「しっかりしている子」というイメージをつけられてきてその通り演じてきて偽ってきたから今になって大爆発しているのではないか。と。
以前の相談でも自分の本心が分からないと相談させて頂きましたが、まだ本心というものは見つかっていません。なので私がいま書いていることが本当かどうかは分かりません。でも、夏場なのに人肌が恋しくて、ぎゅってされたくてそんなよく分からないごちゃごちゃした感情の中で最近は過ごしています。
物心ついた時から今まで、14年間ずっと自分を偽ってきました。なので今更だなって思うんですけどここ2日前くらいから笑っている時に頬がピクピクとして、口角が下がってしまう時があります。無意識です。こんなこと今までありませんでした。なんだか、今まで私が自分を守ってきた殻が破れそうな気がして辛いです。もう何を書いているか分かりません。
わかりやすく要点をまとめてしまいます(笑)
・思いっきり甘えたい、甘やかされたい、抱きつきたいと最近思うようになった。→こんなふうに思う自分が気持ち悪い
・人肌が恋しくなる→同様に自分に嫌悪感を抱く
・笑っていると無意識に口角が下がってしまう→怖い
ざっとこんな感じだと思います。笑
どちらかというとつぶやきの方が本心かなって思います。たぶん…。
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イリス
π- 2019-06-24 23:58
今回は少しだけ書き込みしますね
恐らく甘えたいのは これまでの反動によるもの
ストレスによる ホルモンバランスの影響
精神不安定による 不安症などの入り口に立っているときに 幼児退行のようになりますね
これは私も経験しました
甘えたいというのはこれまで出来なかった反動によるものがかなり大きいように感じます
それを ほおっておくと過剰な依存体質になる 人格障害につながっていったり
精神疾患になったりする前触れだったりします
この感覚をなくすための応急処置としては
自分を抱きしめる
自分を誉める 自分は愛される価値があるんだと認識できるようになったら安定していくと思います
ぬいぐるみに 親の代行をしてもらう(自分のして欲しかったことをぬいぐるみを親だと思ってやってもらう)とかですね
こうするとオキシトシンといわれる愛情ホルモンが出で 安定していきます
これを続けていくと 少なからず変化は現れると思われます
ご自身でご自身を分析するところまで来ているわけですから
その気持ちをむやみに否定することは必要ないと思います
笑顔のときに口角が下がるのも 本来は無理をしていたということかもしれません
自分に対する認識の一致 本来の自分の人格の確立ですね多分。 自己肯定が出来ていけば自然と
書かれている症状は消えていきますから
そんなにその確立に時間はかからないような気がします
以前と比べ本来の自分でありたいという感情が 分かりやすく見えてくるようになりました
自己分析もしっかりされていますから
少しずつ前を向いていけば いいと思いますよ
私の経験からですが
参考までに
ささやき
π- 2019-06-25 17:15
「自分を抱きしめる
自分を褒める
自分は愛される価値があると認識する」
とのことですが、どうしてもそうは思えません。
私のせいで人が傷ついて、苦しい思いをした時があって「あんたなんて一生苦しんで生きればいい」そう言われました。14年しか生きていないのに散々なことを言われるものです…笑
結局は私が悪く、「私なんて生きる価値ない」とずっと思ってきました。
自分なんか大っ嫌いです。
弱虫で気持ち悪くて最低で、早く死んでしまいたいと思っています。あいにく、死ぬ勇気はありませんが…死ぬ勇気があったらさっさと死んでると思います。
こんな自分が生きていることが嫌なんです。
少し話がそれましたが、自分のことを好きになることなんてこの先ないと思ってしまうのです。
貴重なアドバイスありがとうございました。
イリス
π- 2019-06-25 17:38
親のいわれた言葉というのは 大きいですよね
でも親の言う事が 正しいとも 事実とも限らないんですよね
なんとなくですけど ご両親は ご両親自体が 自分を認める事が出来ない方だったのかもしれないな
と個人的な感想として感じました
ご両親が自分のことを認められないなら 投稿者様のことを 自分を見ているようで嫌気が差す
そういうところから 暴言などにつながっているのであれば筋は通りますよね。
ご両親はどのような生育環境だったのでしょう?
何かヒントがあるかもしれませんね
「私のせいで人が傷ついて、苦しい思いをした時があって」この言葉自体にも意味があると思いますが。
無理に自分を認めようとはなくていいと思います
唯辛くても生きている投稿者様自体の事実は 認めてあげていいと思いますよ
今までの投稿をみさせていただいて ご両親の人格形成に問題があるように感じることは多々ありました
ご両親が 虐待等を受けていたなどという生育環境であるならば なんとなく 説明が付くような気がしますが。
確かにご両親は 親としてどうなんだろう?(悪く言ってしまってすみません) と思わざるをえないような
言動を感じました
でも 投稿者様が 今 ここにいるということは 少なくとも 必要とされた事実がある ということなのです
赤ちゃんなんて 数日ほおっておいたら 死んでしまうわけですから
ということは投稿者様の 存在に 愛があって それだけの時間がかかっている というのは
間違いないと思うんですよね
色々な思いが錯綜しているとは思いますが ご自身の価値が 確立できるといいですね
私の経験からですが
参考までに