自分が人に何かしてないか不安です。
最近では寝ている間に自分が無意識で勝手に人の家に入って人を傷つけていないか不安になります。
そんなことするはずがないと考えても、寝るまで人を傷つけていないか不安に思っているからそういった不安から実際に自分が行動に移してないか不安で不安で苦しいです。
毎日一日中、生きた心地がしません。
なにかしてしまって日常が壊れるのが怖いです。
周りの人に迷惑かけたくありません。こんなことを考える前の生活に戻りたいです。
本当に苦しいです。
誰でも歓迎 !
イリス
π- 2019-07-08 16:50
投稿拝見させていただきました
私は精神症状が出てから色々と調べている素人なので参考までにしてくださいね
私も類似経験をしました
私の場合は 事件ニュースなどを見て同じ事をしてしまうのではないか という 不安に駆られてました
私の感想なのであくまで参考までにしていただきたいのですが
加害恐怖症 にちかいのかなと思いました
参考までに調べてみてはいかがでしょうか。
私はそういうことになってから まず友人に話しました
実際身近な人に話すというのは 少なからず 精神的によい影響を与えるようです
ただ相談するに当たって 物事を否定しない
共感的 相談適性のある人に相談しないと 悪化することもあるかもしれないので
気をつけたほうがよいかもしれません
生活に支障をきたしているのであれば カウンセリングや心療内科にかかって見てもよいのではないでしょうか
私の経験からですが
参考までに