高3の受験生です。

昼寝をすると、親に怒られます。理由は、寝ると時間がもったいないし、習慣づくからダメだと。

じゃあ、早く寝ようと思い、12時前に寝ようとすると、早くない？と親に言われ、しょうがなく勉強してます。

また、私は、寝付くのに15分〜30分かかるので、12時にベットに入っても、結局寝るのは12時30分ぐらいになってしまいます。そうすると、朝、眠くてしょうがなくなり、午前中勉強になりません。

最近、親が有給を取って、休みなのでずっと家にいるのですが、午前中私が眠そうにしていると、起きろ！しっかりしろ！と怒られます。

本当は、1時間ぐらい昼寝がしたいんです。

前に、1日だけ、私はどのくらい昼寝が必要なのかと思い、目覚ましをかけずに昼寝をしたところ、3時間ぐらい寝てしまったことがあり、その時は寝過ぎだと反省した反面、とてもすっきりとした気持ちになりました。

3時間は寝過ぎだと思いますが、せめて、30分の昼寝はしたいです。


親が怖くて中々言えなくて。


夜も、みんなはもっと勉強してるよと言われるんです。でも、私の友達はみんな、12時前には寝ています。


とにかく、昼寝をしたいです。でも、親は家にいるし…

昼寝しないと、塾の授業で寝てしまうんです。

今日も寝てしまい、罪悪感に襲われました。

どうしたらいいんでしょうか。