自殺願望はないのです。
しかし、早く消え去りたいです。

何もかももう嫌です。

楽しみだったこと、純粋に楽しめなくなりました。
あれもこれも！と思っていた趣味も、あまり興味が湧かなくなりました。
ストレス発散をしても、そんなことしてる自分に嫌気がさします。

少し大きい声なだけで驚くようになりました。
間違ったことしていないのに、自分が悪いんだと思うようになりました。

相談相手なんておらず、八つ当たりしかできません。
言ったところで、そんなことで・・・と。

最近、どうも何もかもどうでもよくなってしまいました。

それに伴ってなのか、不快に思うと掻いたり叩く癖ができました。
といってもあまり傷の残らない程度です。
指先、唇の皮もきれいなことはあまりないです。
こういうのは精神的なところから来るのでしょうか・・・・。

よく、ストレスをあまり溜めないように！
なんて言いますが、発散してもしても心が晴れません。
むしろ晴らした後に落ち込む気がします。
おかしいんでしょうか・・・。

もっと気分軽やかに過ごしたいです。
きれいな心に戻りたいです。