はじめまして。

3ヶ月に１回くらいの周期で定期的に仕事への自信が突然なくなったり、気分の沈み込みが激しかったりと自分のことが情けなく感じてしまうことがあります。

あまりに酷いといけないこととはわかって居てもどうしても自分にかてず突発で欠勤してしまい、余計に自己嫌悪に陥ってしまいます。

欠勤せず安定して出社するためにどうすればいいかわからず、相談させていただこうと思いました。