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私は中学生の頃、いじめられていました。今でも思い出すと辛い…
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私は中学生の頃、いじめられていました。今でも思い出すと辛いです。ただ、今最も辛いことは、「いじめられるような事をした自分」とどう向き合えば良いのか分からないことなんです。「いじめられるような事をした自分」とは例えば「見栄っ張りや自慢をしがちな自分」だとか「いじめっ子を痛い目に遭わせたいという思いで、どこからか聞いたいじめっ子の噂話をしてしまう自分」だとかです。今思うと本当に恥ずかしいです。なんであんなに馬鹿で愚かなことをしてたんだろうと思ってしまいます。それと同時に、「あんな愚かなことをしなければいじめられなかったのかもしれない」と未だに過去を悔やんでしまうのです。あと、正直認めたくはないのですがこのことで自分が精神的に成長したのも事実です。それゆえに「私はいじめられなければ精神的に幼いままだったのか、いじめられることは必然だったのか」とクヨクヨ考えてしまうのです。思い出したくないし封印してしまいたい過去なんですが、あんな自分でも受け入れてあげられたらもう少し心は楽になるのかなと思って相談させてもらいました。分かりにくい文章でごめんなさい。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2020-05-09 18:16
その後今のご気分、心境はいかがでしょうか。
内向型、内省的なパーソナリティの特徴があると思いますので、
後はご自身の心の葛藤をいかに整理して、納得できる解を自分なりに見いだせていけるか、そのプロセスが必要だと思います。
普段考える時は、頭の中だけでしょうか。紙に書いたり、ノートに書き綴ったりはしていますか。
過去を変えることはできませんが、過去の捉え方を変えることはできます。
ご自身の認知をどのようにしていくかは、ご自身次第なので、じっくりと一緒に考えていきましょう(^^)