母親との関係がしんどくてたまらない。
4歳頃に両親が離婚してからずっと家族全員に一方的に暴力を振るわれてた。暴言も。

小３の頃にお前なんか大嫌い。生まなければよかったっていわれのを今でも覚えてる。

小学校まではそれでも家族が好きだったけど高校生になると家族に恨みしかでてこなくて一生にすんでいるのが辛い。

基本ずっとおうちにいなくて放置だったのに
今余裕が出てきたのか無駄に干渉してくるようになってバイトのこと、彼氏のこと、友達のことにやけに口を挟んでくるようになって
それに反抗すると逆ギレをしてくる。

また容姿のことにも口をはさんできてブスとかデブとかよく言われる。前髪とか髪型とかいう通りにしないと怒られるようになりました。

お母さんが昔から彼氏が途切れたことがなくて今でも男の人を家につれてきておうちでそーゆー行為をしてる。やめてと言ったがホテル代が高いだとかいって姉や友人に私の悪口を言いふらしてるみたいでこわい。

話すと毎回言い合いになってその度にお母さんは自分の彼氏と姉に私の悪口をいってるみたいです。

中3でやめれたリストカットも再発してしまいました。
親子関係を改善する方法はないんですか