4月から新社会人になるのですが、環境の変化に弱く、中3の受験期に３つ下の妹が謎の心の病気で歩けなくなり車椅子に、何度も発作を起こして救急車で運ばれ入院したり、シングルマザーの母親がそれに付き添って私はひとりぼっち、その後に母も看病疲れで軽度の鬱に。そのストレスとやり場のないイライラからリストカットを始めてしまいました。高1の初めも生活リズムが狂ったことにストレスを覚え、辞めていたリスカを再開。依存度が高いので1度始めるとなかなか辞められません。
働き始めてからまたやってしまうのが怖いです
傷跡を見て安心するのも、傷跡を頑張った証にしてしまうのも怖いです。
今の恋人は、基本的になんでも受け入れてくれる優しい人なのですが、自傷行為は反対らしく怒られるのと、幻滅されてしまうかもしれないという不安にかられます
悪いことをしている自覚は勿論あるし、辞めたいとも思っています。
けど、カッターがないと不安になるので手放せません。
前の恋人に疲れたと言われ振られているので、
自分の面倒くさい部分を今の恋人にさらけ出すことも、辛い時に相談するのも、泣くのも、
怖くなってしまいました。
高1のときに、手首を掴まれて怒られた経験もあるので、同じ状況になるのが嫌です。
どうやってやめたらいいと思いますか？
どうするのが正解ですか？