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再任用職員で、結構気楽な人生これから楽しめそうです。人か…
自己嫌悪 428
再任用職員で、結構気楽な人生これから楽しめそうです。人からはよく「温厚」「人当たりがよい」と言われてきましたが実は自分が「温厚」なのは相手が大人しい・温厚・明るい・・時で反対に相手が「短気」「激しい」「きつい」・・・時は半殺しにしたりボコりたいほど憎悪がわくたちで(自己嫌悪にもよく陥りました)こういう感情を必死で抑える事が多々ありました。あと6~7年は家族のために勤務するつもりでおりますがどうしたらこういう自分をコントロールできるのでしょうか、アドバイスや指示があれば非常に助かります。
にゃんぞう
π- 2020-05-04 13:39
シューベルト様
素人のコメントですので、ご了承くださいませ。
にゃんぞうと申します。
私は、社会人5年目うつ状態2年目女性です。
ご自分の感情は、言いたいこと適度に言える環境が良いのではないでしょうか?
私の性格は、よく、大人しく、温厚で、おしとやかと言われてました。
異動先の職場で理不尽なことがあり、それが原因で病気になりました。
その原因が、言いたいことを我慢して言わなかったこと、言っても聞いてもらえなかったこと、職場の理解不足が原因です。
もしかしたら、おとなしいからこそ、何をいっても平気と誤解されたのかな?
シューベルト様は、職場の方以外でご友人や愚痴をいえる方はいらっしゃいますか?
私も最初は、よく、周りから、「人の愚痴をいわないね」と言われてました。
なので、私が言い出したら、そーとーまずいことがあったと思われるそうです。
(職場ではいろんな方が働きますので、よく、あなたは、優しすぎると言われます)
再任用ということは、定年退職でしょうか?
我が家は家族が定年退職2年目です。嘱託してます。
コロナで自宅待機ですがね。
どこも大変ですね。
人間ですから、合う合わないは、ありますよ。
それをうまくコントロールするのは、むずかしいと思います。
あとは、趣味などで気分転換をなさるのはいかがでしょうか?
私は職場のセクパワ発言に参ってしまい、今は、PTSDによるうつ状態です。トホホです。
仕事をするやりがいは、「ありがとう」の言葉があるだけで、頑張れました。
お客様から一言「ありがとうね」と言われると、どんなに忙しくても、頑張れてました。
でも、事務は違ったのです。まず、お客様との接客がない。
なんとか、時短勤務で、接客に逃げましたが、いろいろあり、あーーー。
という感じです。(すみません。愚痴になりました)
イライラして危ないと思ったら、深呼吸で3秒くらいしてみては?
意外と意識しているときの3秒と無意識の3秒は、長く感じますので。
気が滅入りそうなときは、百人一首に逃げます。
9番の小野小町が好きです。
落ち着きます。
アドバイスにはなってないと思いますが、すみません。
つたないコメント失礼いたしました。
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π- 2020-05-07 11:28