僕(22歳)には、29歳の好きな人がいます。
その人とは3回ほどデートしたり、電話したりしてます。毎日連絡も取り合ってますが、たまに連絡が来ない時がありとても不安になります。不安になった原因としては、友達が連絡こないことに対してその人は「風俗やってるんじゃない?」とか「ほかの男と遊んでるんじゃない?」とか本人は冗談で言ってると思んですけど、僕は極度の心配性や思い込みが酷いので友達が言ったことを気にしてすごく不安になり、毎日辛いです。
好きな人は絶対にそのような事はしてないと思いますが、自分の中で、もしかしてそのような事をしてるんじゃないかと思ってしまう自分が情けないし、嫌いになります。
そのせいで告白する事に躊躇してしまいます。
恐らく気の持ちようだと思いますが、毎日不安になります。そんな重い自分を変えたいです
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きしだ さや
π- 2020-05-23 10:26
自分を変えたいと思いと悩んでいることがとても伝わりました。
私もアキマックスさんのような経験があり、とてもよくわかります。
世間では「気の持ちよう」と片付けられることがたくさんありますが、簡単に変えられたら苦労しないですよね…
特にネガティブな方向に考えてしまうのは一朝一夕でどうにかなる問題でもなく、ネガティブに考える→自己嫌悪のループで更にしんどくなってしまいます。
私の話で申し訳ないのですが、ある時友人に「不安が的中して『やっぱりそうだったんだ』と思うよりも、よくないことが起きた時にどうするか考える方が精神衛生的によくない?」と言われてから、少しずつ思考回路が変わりました。
「連絡が来ないのは仕事で疲れて寝てしまったからだろう」
「友達と楽しい時間を過ごしてるかもしれないからそっとしておこう」
と前向きに考えると、自己嫌悪に陥ることもかなり減りました。
参考になるかわかりませんが、少しでもアキマックスさんの不安が減ればと思います。
また何かあれば相談してくださいね^ ^
アキマックス
π- 2020-05-23 23:13
だんだんと心配になる事も少なくなってきて気持ちも楽になってきてます!でもほんとに沈む日は辛くてどうしようないですけど、なんとか大丈夫です!
ありがとうございます
きしだ さや
π- 2020-05-29 08:06
不安なことなどがあれば、いつでもココオルを頼ってくださいね^ ^