３年前に職場の人間関係でかなり悩み、うつ状態と診断されました。
その後退職して、再就職するも、不安感いっぱいで結局続かず、家事手伝いをしておりました。
でも、いつまでも両親の世話になってばかりもいかず、先日、パートにでることにしたのですが、入社前から不安感いっぱいで、眠れず、食欲もなく
最初はみんな同じ、馴れれば大丈夫と自分に言い聞かせました。
でも、今朝体調が最悪で、しかも涙が止まらなくなり、仕事を休んでしまいました。
自分でも情けないし、親にはそんな事でって言われ、わかっているんです。
でも、弱い私が出てくるんです。
これから心療内科を受診します。
もういまから泣きそうです。
私強くなれるんでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-18 20:27
心療内科の受診結果はどうだったでしょうか。
うつ病、不安障害、適応障害など、何らかの状態や傾向があるかもしれませんね。
無理に強くなる必要はなく、まずは今の状態を把握して、どういう対処があるかを一緒に考えていきましょう(^^)
みゆっち
π- 2016-05-19 19:03
心療内科へは行ったのですが、先生はずっとパソコンを打っているだけで、あまり話を聞いてくれず、リフレックスという薬を出してくれただけで終わりでした。薬のおかげで昨夜は眠れたのですが、今朝は朦朧として、休みだったからよかったのですが、とても働ける状態ではありませんでした。
まずは、仕事は短時間なので、続けてみようと思います。それでも無理だったら、辞めようと思います。
何もしていないと不安になるので、何か勉強するのもいいと思ってもいます。
お医者さんに頼ったって、結局は自分なんですよね。
薬の力を借りながら、切り抜けられればいいなぁと思っています。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-05-21 18:39
ただ、朝はなかなか体調が良くなかったのは残念ですね。薬の副作用かもしれませんし、体調不良が続く場合は、病院に相談をしてみるのはどうでしょうか。
お医者さんに対して，あまり信頼できていないようですし，時間とお金を使い，自分の心身の健康を取り戻すための相手として適切なのかどうかは，十分に検討をした方がよいと思います。
信頼関係がないと，やはり治療はうまくいきませんし、どういう治療があるか、対処の方法はじっくりと考えていきましょうね(*^_^*)