初めまして
何年か前のある事がきっかけで人間不信になり
最近、人に会うことや他人に目が合うのが嫌になり
学校では人に会うと吐き気がします
そして、誰かに嫌にを言われている気がして中々人と接したり人混みに行けなくなりました
そして、親にリスカがバレカッターを奪われ不安が積もるばかりです
どうすればいいのでしょうか？
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ノブ
π- 2020-05-25 22:55
自分も人と会うのが本当に嫌いです。
理由としては、同じクラスの中にすごい気を使わなくちゃいけない人がいたため、人間と接することが嫌になってしまいました。
できれば、視界に入れたくないどころか声も聴きたくない日々が今も続いています。
人と会うのが嫌なら、一人になれる場所を作り出すのが理想です。
そして、心を落ち着かせる。
※実際自分がやっているケアです
これができれば少しでも気分は楽になるのではないでしょうか？
回答になってなくてすいません。
参考になるとうれしいです
.
π- 2020-05-26 10:01
カッター
π- 2020-05-26 10:04
参考にしたいと思います