前回相談したあと、かかっている心療内科で適応障害（うつ状態）と診断されました。昔からコミュニケーションの能力と注意集中力が低かったのではないかと言われました。
適応障害は以前新卒で就職して心を病んだ時に出た診断と同じでした。
ただ、以前はここまでひどくなかったし、退職後体調が良くなるわけでもなかったのです。
家族と話したら辞めたければ辞めればいいといわれましたが、その先の就職は厳しいと言われました。
また、弟が知的障がいを持ってるので弟になりたかったのではないかと言われました。
上記のことには納得していますが、このままやめてしまっていいのだろうかと思っています。
長文ですみません、よろしくお願いいたします。
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マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-06-30 17:45
ココオルスタッフのマキと申します^ ^
心療内科で適応障害と診断されたものの、会社を退職しようか迷われているのですね。
ご家族からの「その先の就職は厳しい」との言葉を受けると、しんどいけれども辞めてしまうことに抵抗を感じてしまいますよね。
ご自身としては今のまま仕事を続けるとどうなってしまいそうだと思われていますか？
また主治医の先生も仕事のことについてどのようにおっしゃられているでしょうか？
あと、ご家族の「就職は厳しい」との言葉についてですがご自身としても同じように思われているのでしょうか？
または他に不安に思うことはありますか？
少しずつ整理して明確にしていくことで今後の動きも分かりやすくなってくると思います^ ^
カナヲ
π- 2020-07-07 21:54
マキ（ココオルスタッフ）
π- 2020-07-08 21:17
やはりご自身としても難しいと感じられていたのですね。
そして主治医の先生には限界を超えていると判断を下されたのですね。
限界を超えてしまうのは危険かと思いますので、今回の事を一つの目安として覚えておくといいかとしれませんね。
そしてその目安を元に自分のペースを見極めて、出来ることからまた始めてみてもいいかと思います。
とりあえず会社を退職されるとのことですので、まずはゆっくり休まれてくださいね。
先のことで不安を感じるかもしれませんが、限界を超えるまで頑張られたのですからいったん休憩しましょう。
そして考え方や行動の癖、気持ちの切り替え方などどうすればいいか主治医の先生に相談されてみてみるといいかもしれませんね。
仕事に関しては自分のペースで出来る仕事も何かとあると思います。
これまでの事を踏まえて、仕事に求めるものは自分にとって何なのか、を今一度考えてみてもいいかと思うのですが、いかがでしょうか。