こんにちは。高校3年生の女子です。
付き合っている一つ下の彼氏が私と付き合う前、今より2年ほど前からうつ病のような症状に悩んでおり、死にたいと毎日苦しんでいます。彼はもともと自分に厳しく周りを気にしてしまう人だったのでそれを毎日することに疲れてしまい、「もう疲れた」「楽になるには死ぬしかない」「楽しいことがない」と人生に絶望しています。彼が助けを求めてきても、私は頑張らなくていいんだよ、自分をもっと大切にしようとか彼を刺激しないように声をかけるくらいしかできません。私がいるからまだ頑張ると言ってくれていますが、すぐに過呼吸を起こしてしまったりもう限界だと言ってきたり、すぐに死んでしまいそうで怖くて仕方ありません。最近は自殺を止めるのも正解なのかわからなくなってしまって、「俺十分頑張ったよ。いつまで頑張ればいいの？」と言われると、たしかにもうつらいことからは解放されるべきなんじゃないかとまで思ってしまい、なんと言えばいいのかわからなくなります。でも彼とずっと一緒にいたいです。何もしなくてもいいから生きていて欲しいです。でも彼を苦しめたくはないです。彼は自分のことをどうやったら大切に出来ますか？私ももう心が限界です。助けてください…
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かおり
π- 2020-07-27 08:09
お辛い状況ですね。
主さんも、希死念慮のある彼を、よくがんばって支えてきていらっしゃると思います。
彼は、どこか医療機関にかかっていますか。
抑うつ状態に対して、何か治療は受けていらっしゃいますか。
もしまだ医療機関にかかっていないのであれば、最初は心療内科やメンタルクリニックでも良いので、医療機関にかかられた方が良いのではないかと思います。
本当は、希死念慮が強い場合は、できればすぐにでも精神科に入院して治療を受けた方が良いと思います。
また、これは個人差もあるかと思いますが、彼への声かけの一つとして、彼の身体は絶対に傷付けずに、自殺は絶対にしないと約束してねと約束してもらった上で、死にたいと言っている彼の心の一部分に対して、疲れたね、永遠に休んで良いよと、心の中だけで思ってみてと、主さんが彼のそばに付き添っている時に、そう声かけしてみても良いかもしれません。
あくまでも、心の中で、死にたいと言っている彼の心の一部分に、彼自身がそう思ってみるだけです。
身体は絶対に傷付けないように、主さんがそばに付いている時に、そう声かけしてみても良いかもしれません。
ただ、この声かけは、私の個人的な経験上、得た方法なので、一般的に効果があるとして使われている方法ではありませんが、参考までにお伝えしてみます。
また、彼のそういうご状態を、彼のご両親はご存知ですか。
もしご存知でしたら、医療機関への受診等の協力を、主さんからもお願いできそうですか。