私は1年ほど前にダイエットをして半年ほどで10キロ落としました。食べることが怖くなって食べられなくなり、常に食のことで頭がいっぱいでした。
家族からと医師からも痩せすぎ。やめなさい。と言われて精神的に参っていました。
でもあるきっかけで食べてもいいんだと思えるようになって食べられるようになりました。
でもそれから逆に食べたら止まらなくなりました。学校がある時は時間が限られるので、我慢できるのですがこの長期休み食べだしたら止まりません。お腹がはち切れそうになるまで食べてしまいます。辛いですすごく辛いです。
痩せたいのに食べたら止まらなくてもうどうしたらいいかわかりません。体重も増えるばかりで、とても怖いです。自分の意志が弱いことは分かっています。ダイエットしよう！と思っても食べてしまいます........。常に食べることで頭がいっぱいです。お腹が空いてなくても何か食べてしまいます。そしてそれがすごく惨めで恥ずかしくて誰にも言えません。
冷蔵庫を開けて食べ物を探している時家族に見られたらと思うと怖いし恥ずかしいです。食べているところを見られたくないです。もうどうしたらいいか分かりません。