辛くて苦しくてどうしてよいかわかりません。
職場では、明るく振る舞ってるつもりでも、うつ状態中度、突発性難聴の影響で毎日が辛いです。
気を許すと涙が仕事中でも流れます。
いっそのこと、消えたほうがよいかな？
まで考えてしまいます。
でも、実際には、できない。
どこに相談をしてよいかわかりません。
ジサツでなくても、過労でポックリ逝くのかな？と考えてしまうほど、体調は、悪化してます。
周りは、コロナで転職先もまだだから、無理しないでね。と言われますが…。
もう、限界越えてます。
給料も時給になり、働けていないので、収入減り、出費が増えてます。
会社は、ハラスメントのことを認めてなく、労働局からの助言もなかったことにしました。
産業医面談も断られてしまい、どうしても面談したい場合は、こちらから連絡をするようにと言われました。
(私の状態は、面談の必要性がないと判断されたそうです。うつ状態中度、突発性難聴、めまい、耳鳴り、吐き気、不眠症、生理不順なのに。)
この状況は、私は、どうすればよいでしょうか？
会社の上司たちが、揉み消しに入ってるので、相談をしても、声が届いているか不明です。
生きてることに疲れてしまいました。
とにかく、辛いです。
常識の通じないところに、どうやって、相談をするべきでしょうか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-09 19:03
ご自身としては、どうしたいと考えていますか？
この４ヶ月間で学んだこと、成長などはどういうものがあるでしょうか。
ココオルには35回ご相談いただいておりますが、何を得たかをまずは振り返ってみると良いかもしれませんね(^^)
にゃんぞう
π- 2020-08-09 19:44
こちらのサイトのおかげもあり、なんとか、気持ちを前向きにしております。
ですが、職場が…理解ないので。
既に労働局さんのお力もお願いをしておりますが、なかなか手強いですね。
私も目標は、あって、動いているものの、相手が相手なので、どこまで我慢すればよいかわからない現状です。
頭では、理解していても、職場が相手ですと、なかなか難しく…。
病院のカウンセラーさんにも、男性恐怖症の治療のことを相談しましたら、今の私は、心がポキッと折れる手前のため、ストレスフルな時に治療は、できないようです。
周りは、相談をしても、そこまで深刻とは考えてないので、結局、私が無理をしてしまう形です。
逃げ場がないです。
カウンセラーさんからは、幼少期からのことを話して、耐えることに慣れてしまった、私の心は、既に治療をするのは、かなり困難ということでした。
(死の未遂も幼少期から5回ほどしているので、なので、実行できません。)
幼少期から自分の気持ちを消して生きてきたので。
とにかく、周りの顔色のみ伺って育ってしまったので。自我は、ありましたが、結局、当時は子供のため、聞く耳ももたれず…。
DVを受けている時の心理と同じだそうです。
だから、ここにきて、気持ちが溢れてしまいました。
よく、母からは自由に生きていいよ。と言われますが、それでも、ニュアンスが違う感じで、いつかは、結婚するという考えが親戚も含めて多いです。
私は、独身貫くと言っていると、一人は寂しくなるよ。など色々言ってきます。
私がなぜ、夜、不眠症になっているかも理解できずに。
あかり様、今まで、私もたくさんの方を人間観察してきましたが、職場の方々は、辛かったです。
未だに辛いことは、弱い立場の女性が特に我慢をしなければならないことでしょうか？
会社で理不尽なことがあったとき、常識的に助けを求めることは、できるのでしょうか？
ハラスメントをする男性の対応の仕方を何かよいアドバイスは、ございませんか？
一人で考え対応して、理解されずに疲れてしまいました。
なんとか、号泣をして、気持ちを切り替えては、おりますが。
よろしくお願いいたします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-09 20:35
生きていると、自分の思い通りにならないことはどうしてもありますね。
理解されないことも多いと思うのですが、ご自身としてはどうしたいと考えていますか？
まずは、ご自身がどうしたいかをお教えいただけると、その実現にはどうすれば良いかを一緒に考えることもできます。
このまま、同じやり方を行っても、結果も変わらないように思いますが、
このままもう少し継続して様子を見るか、他の方法を試みるなど、ご自身のご意向は何かありますか。
ただ、何か新しいことをトライするのもしんどいことなので、そういったことはやらず
こうしてお気持ちを吐き出すためにココオル を使い続けていただくのももちろんOKです。
しかしながら、この４ヶ月間それほど進展がなく、むしろ状況が変わっていないようにも見えるので、
あと何ヶ月続けるか期限を決めるのも一つの方法かもしれません。
進め方はいろいろとありますし、この４ヶ月間の行動も全てご自身が決めてきたわけですが、
うまくいったこと、失敗だったことなどを振り返るの良いかと思います。
・本来ご自身がやるべきことを本当にやれているのかどうか。
・時間やお金、エネルギーを有効活用できていない、無駄なことに使っていないか。
などをチェックしても良いかもしれませんね。
2020年も残り４ヶ月余りです。貴重な人生の時間を有意義に過ごしていけるように、うまくココオルをご活用くださいね(^^)