私は人に振り回される性格です。
遊びに誘われてもなかなか断れません。
本心はイヤ、遊びに行きたくない。からなのですが、用事があるから、などと断る理由を考えて過ごしていて疲れます。
かといって気分じゃないからとか言うのも違うなと。
プライベートと仕事は完全に分けたいと思っています。職場の人に誘われるのがすごく気を使います。

私と同い年の子がいるのですが、その子が4人グループでガツガツと誘ってきたり、私の気持ちに全く気づかず企画を計画します。
正直私がいなくても3人で遊べるメンバーだと思います。用事があるといって断ったら3人で遊んでいます。
その場その場では、用事があるとしのげるのですが、その子はグループラインで日程表を作って調整をします。
みんなの回答をみて回答することが多いのですが、そこで決定してしまったものは、帰れないので、断りきれない時もあります。
今度で最後にしようと考えているのですが、
なんとかしのぐ方法等はありませんか？