大学入試を控えている高校三年生です。
また、2か月前からバセドウ病を患っています。薬の影響で代謝が下がりすぎている状態で、むくみやすく、痩せにくい体になっています。夏休みの最初の方は受験勉強とダイエットを頑張っていました。次第に睡眠時間が短かったことや、ダイエットの結果が出ないこともあり、全てに対してモチベーションが下がり、後半の方はやる気がでなくなってしまいました。
そんな自分に失望してしまい、ふと気づくと無気力感に襲われ、泣いてしまうことも度々あります。
誰かに相談しようとしても自分が情けなさすぎて相談できないでいます。
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ゆいな
π- 2020-08-27 23:41
受験生で、しかもバセドウ病を患っているのですね。
今は、ダイエットよりも健康重視、体調をよくすることに集中された方がよいのではないでしょうか。
睡眠時間もしっかりとった方がよいと思います。そうすることで一番やるべきこと、受験に集中できると思います。
ダイエットは、受験が終わったり、体調がよくなってからで十分です。
ご自分にあまりたくさんのことを一度に要求すると、当然失望したり、自己否定してしまいがちですが、
それこそがモチベーションを下げてしまいます。
自分はよくやっている、頑張っているよと認めたり、なだめたりしながら、大事な時期を過ごしていく方が、
自分をよい状態に保てると思います。