他人と会話が楽しめず悩んでいます。
会話に入らなかったり、
気を使いすぎる態度を取ってしまったり、
相槌も過剰かもしれないと、控えめにしたりしています。
職場の人と楽しく喋りたい、と思っていても、
変に思われないか、図々しいと思われるか、
出しゃばり過ぎてイヤだと思われたくない、
という気持ちが先行して話せません。
最近新しい職場になり、
教えてくれる人や近くにいる人とマンツーでなら喋れますが、
多人数、少し距離がある場所からの会話が怖くて中々入っていけません。
元々社交的ではなく、
慣れてくれば話せるのですが、
慣れるまで一年以上かかる事があります。
一人でいるのが変に思われないか、
会話に入らないコミュ障なんだなとか、
悪く思われたら嫌だけど輪に入る勇気がない。
決められた場所でしか話せない。
そんな自分が嫌で変えたいです。
どうすればいいでしょうか？
一つずつ実行してよくしていきたいので、
改善点など是非教えて下さい。
お願いいたします。
スタッフのお返事希望
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π- 2020-09-02 21:55
全く変えず従来通りでよいと思います。実際に人は本質的に裏表があり、一見人気者が実は煙たがられてる、よく見ましたので。飲み会でお互い「実は人嫌いです、人見知りです、・・」で腹を割って話が盛り上がっている光景も沢山見ました。私も
ある時期から開き直って「自分の実態は・・」など開けっ広げに語れるようにはなりました。「ちい」さんと同じ悩み持って
おられる人とは絶対に遭遇すると思います。無理に楽しまなくとも、自然にのんきに（多少アバウトに）振る舞っていいと思
います。最後に、家内と息子たちから「お宅、暗い・・」ボロカスです(笑)
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-09-06 23:08
人間関係、コミュニケーションで困っておられるのですね。
まずは、自分を変えるために、これまでに試してみたことを教えていただけますか。
なぜうまくいかなかったのかを振り返ってから、どのようにして改善していけるか、一緒に考えていきましょう(^^)
ちい
π- 2020-09-07 13:18
返信などがなさそうだったのと、操作方法がイマイチ分からず、頂いたコメントへのお返事を記事のコメントに投稿させて頂きました。
自分を変える、というよりかは、自分のままで無理なく人と接するようにしています。
内心、今挨拶した方がいいかな？とか、話かけた方がいいのかな？とか、話したいけどいきなり過ぎて仲良くもないのに変に思われないかな、
などを悶々と考えてしまい、逆に気にし過ぎて話しかけ辛いオーラが出てしまっているように思います。
なので、まずは気にし過ぎたら無理をせず、緊張するなら、イヤならやらずに、出来る事から少しずつやろう、と考え、タイミングを見てこちらから仕事などの話かけやすい話題を振ってみたりしています。
正直、コミュニケーション能力がないのと、あまり人と会話しないので、
最初の段階はどんな会話がいいのか、
話しかけるタイミングはどこか、
他の人と話してる輪に入っていいのか、また入るには、
などが分からず異様に緊張してしまい、話しかけるタイミングなどをよくなくします。
もしかしたら、自分は対人恐怖症なのかな？とネット知識ではありますが当てはまる部分が多々あります。
電話も掛かってくると、なんでか嫌で出ずに、
自分の気持ちが決まった段階で電話する、などしているため、返事が遅れたりします。
メールなどもそうです。
人と関わりたくないと思ってしまいます。
なので、最初から人に話しかける事が出来る人たちが羨ましくてしょうがないです。
やってみようと思っても、気持ちが拒絶するので一歩踏み出すのがとても怖いです。
急にではなく、本当に少しずつ、自分と向き合いながら葛藤しつつ出来る範囲で小さなチャレンジからやってみている感じです。
宜しくお願い致します。