緊張して体調悪くなったり、仕事の事考えると体調が悪くなります……
夜考えたら寝れないですし、不安でいっぱいです、
人に対する頼り方もや分かりません……家族にも相談出来ません……どうすればいいと思いますか？
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にゃんぞう
π- 2020-09-02 09:00
一度、心療内科を受診なさることをオススメ致します。
心がSOSを出しておりますので、考え事をすると、頭がフル回転してしまい、寝られなくなると思います。
どうか、今は、何にも考えずに身体と心を休ませてくださいませ。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-09-05 19:08
お仕事のことで、しんどくなっておられるのですね。
周りの人に頼ったり、相談することもできないということで、うまくココオルを使いこなしていただけると嬉しいです(*^_^*)
まず、ご状況についてもう少しお聞かせいただきたいのですが、よろしいでしょうか。
・いつ頃から今のように辛くなっているのか。
・お仕事の内容なのか、職場の人間関係なのかなど。
このあたりをまずは教えていただけると助かります。
どうすれば、今の辛い気持ちを緩和し、乗り越えていけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)