初めまして。辛いことを検索している内にこのココオルを見つけ、登録させていただきました。ここで投稿している他の皆さんよりも私の悩みは小さいことだと思いますが、悩みを吐き出させてください。私は高校生です。今日、学校で泣いてしまいました。すみません、内容は言えません。ちょっとしたことで泣いてしまいました。
泣くことは今日だけではありません。過去に泣いたことがあります。しかも泣いた理由が他の人からすれば、大したことない、そんなことで泣くの?と思われるようなことばかりです。自分は酷くネガティブ思考でちょっとしたことでいちいち落ち込みます。ポジティブに考えようとしてもすぐに、ネガティブ思考になってしまいます。
それでいて泣き虫です。高校生になっても外で泣いてしまうことが凄く嫌です。泣かないように意識しますが、逆に泣いてしまいます。別のことを考えようとしても涙が出てしまいます。心の底から自己嫌悪しています。なんで泣いてんだろ。泣くくらいならちゃんとやればいいのに。そう思います。
どうすれば、泣き虫とネガティブ思考を辞められるでしょうか。