22歳の女、164cmの48~49キロをふよふよ。
8時から家を出て学校へ行き、終わり次第8時間アルバイト。
23:00に帰宅してお風呂に入って寝る。
食事は気が向かないのと時間が無いから1日にカロリーメイト1箱とサプリメントがほとんど。
年に1回ぶっ倒れて病院でビタミンとか、鉄分を点滴で打ってもらってます。
少なくても食べてるから拒食症じゃないと思うのですが、世間一般に見てどうなんですか、、、
少し太りたいですが、元々少食で食べる量も少ないので、どうやったら健康的な体型になるのか教えていただきたいです、、、
来年から社会人になるので、何とかしたいです、、、
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土屋諒祐（つっちー）
π- 2020-09-25 22:38
痩せていても太っていると感じてしまうとか、無理なダイエットを続けることが多いです。原因として精神の不安定が主な要因ですね。まぁ最近ではセブンとかイオンとかでおかずとかご飯をレンジでチンして食べられる商品が多いのでもしレンジがあったらやってみてください。他にもサラダチキンとか野菜スティックとか簡単に作れるものとかすぐに食えるものがあるんで、バランスよく食べてください。そして社会人頑張ってください。
また不安なことがあったら１９歳の新参者の大学生のアドバイスですが頼っていただくとありがたいです。