最近「つぶやき」に「いい上司（先生）だったけれど好きでなかった人いっぱいいるね」と投稿し最近自分はその思い人一倍強いな、と実感してます。
頭では分かるのですが例えば「２～４お世話になったり楽しかったりでも「ほんの１でも叱咤されたり批判されたり」があった場合、悪いイメージばかり数倍に拡大され極端に「確執や遺恨」の方が優先される困った癖があり、払しょくできないかな、と悩んでいます。
世間一般からは冷ややかな視線浴びるでしょうが、投稿者は親切な人ばかりなので秘かに期待しております。
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参考：似ている悩みと対処法
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さら
π- 2020-10-04 14:43
僭越ながら、コメントさせていただきます。
そういうことは、よくあると思います。
「ほんの１でも叱咤されたり批判されたり」があった場合、悪いイメージばかり数倍に拡大され極端に「確執や遺恨」の方が優先される という【条件反射】があると考えて
ご自身の中で何が起こっているのかを、観察されてみるとよいかと思います。
叱咤される ということは、ご自身にとってどういう意味をもつのか、どういうダメージになるのか、
叱咤してきた人は、する前と比べると、どういう人に意味付けされてしまうのか、どうカテゴライズされてしまうのか、
なぜ、そういうふうにしているのか、（何かメリットはあるのか）
そもそも、その先生たちに、どう自分を扱ってほしいと思っていたのか（期待していたこと、自分はどう扱われるべきと思っていたか、など）
というのを観察していくと、何が起こっていたのか、紐解けていくかもしれません。
もし、嫌な感情があるなら、それを感じて解放して、
最後に、叱咤されても自分がダメージを受けないようなイメージや意味付けをして 終わり
でしょうか。
心理カウンセラーと整理すると、払拭がはやいと思います。
大変失礼いたしましたｍ（＿ ＿）ｍ
.
π- 2020-10-04 22:19
さら
π- 2020-10-04 22:35
今はオンラインカウンセリングの方が現実的なので、ネットで見つかると思います。
ここで特定の人を紹介していいのかわからないので、控えますが、
効果を狙うなら、カウンセリング（傾聴）より、心理セラピー（療法）で検索された方がいいと思います。