これといった理由が思い当たらないのに、しんどいです。
食欲も落ちて、好きなことにも億劫で、いつもなら「ついてなかったー」とか言って気分転換できるはずなのに、何かがしんどいです…
毎日というよりも、不定期というか、きっかけもなく突然しんどくなって、数日で治って…を繰り返します。
仕事してて、名前を呼ばれたら普段みたいに装えるのですが、話が終わってデスクに戻ったとたんに落ち込んでしまいます。
泣きたいとも思わないのに、しんどく、何かが悲しい?つらい?
自分でもわかりません…
会社員として働いていて、誰に何を相談しても「コロナでも仕事あるんだから」と全く受け入れてもらえません。
仕事で悩んでる訳ではない(と思う)ので、今のコロナの状況で、悩みを相談すること自体が犯罪みたいに言われてしまいます。
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参考:似ている悩みと対処法
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さら
π- 2020-10-17 10:10
人間は複雑な生きものなので、いつも調子よく、、といかないこともあると思います。
理由が見当たらなくても、以前の出来事のときにたまっていた感情が時間差で出てきたりとか、
そういうこともあると思いますので、おかしいと思わず、ご自分を労わって過ごしてみてはいかがでしょうか。
無意識レベルで何か感じているのかもしれません。
他の人には理解してもらえないかもしれませんが、それもあまり気になさらなくてよいと思います。
どうしても気になるのでしたら、受診して異常がないかどうか確認されてもよいと思います。
自分でも? という感覚、感情を解放するための動画を貼っておきます。もし合いそうでしたら、お試しください。
https://www.youtube.com/watch?v=g_plDlSV3mc&feature=youtu.be