私は普通の食事をとることができません。摂食障害かどうかもわかりません。太るのが怖くて平日は少なめの量で過ごしてますが、休日になると爆食して罪悪感で嘔吐します。二度と爆食しないと何度も誓いましたがやってしまいます。常に頭は食のことばかりです。最近は食べるのも怖くなりました。けどまた制限したらまた爆食...怖くなります。普通の健康的な食事に戻せる勇気がありません。空腹の時が安心します。けど食べ始めると止まらない。そんな自分がとても惨めです。リスカだってしました。本当に辛いです。泣くことも多くなりました。誰にも相談できません。もうどうすればいいのかわかりません。
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かおり
π- 2020-10-26 07:46
食事を摂る量がご自身でコントロールが難しい状況なのですね。
お身体の栄養状態の確認の為にも、一度、心療内科等を受診してみても良いかもしれません。