今専門学校2年で就活中です。
日々就活に追われ、学校も行かないといけない、不安がつのるばかりでもう死んでしまいたいくらい辛い状況です。
精神的にしんどくて、何もわからず急に涙が出てきます。
それと同時に過食をしてしまい、太りたくないのに食欲が止まらず過食が辞められません。
ちょっと前まで、体型に関しては痩せれたと思って食事にも気を使って生活出来ていたのですが、起点がわからず、毎日過食の日々です。
酷い時はバイトの時間まで家にあるパンやおかずやご飯を食べてから移動時間にコンビニへ寄って菓子パンを食べてしまったり、バイトの着替え中に菓子パンを頬張りながら着替えたり、23:00過ぎにバイトが終わったのにも関わらず、コンビニへ行って何かしら食べ物を買ってしまいます。
またある時は、過食したいがために、学校やバイトを休んで食べ続けたり、母親が家に帰ってくる音を聞いて、食べている途中のパンを慌てて部屋に持って行ったり…本当に自分でも何やってるんだろうと思うほど、食行動が異常になっているなと思っています。
数日前の自分に戻りたいです。何か良い改善方法はあるのでしょうか？元に戻れるのでしょうか？